Alta Via dei Monti Liguri AVML (Ligurischer Höhenweg)
Die Alta Via dei Monti Liguri AVML (Ligurischer Höhenweg) führt über ca. 440km von Ventimiglia entlang der italienisch-französischen Grenze über den Bogen der ligurischen Alpen und den ligurischen Apennin nach Ceparana an der Grenze Liguriens zur Toskana.
Der westliche Teil führt ähnlich oder parallel zur GTA (Grande Traversata delle Alpi) nordwärts. An der Grenze zwischen Ligurien und dem Piemont biegt der Weg nach Osten ab. Wir planen die Strecke in 2 Abschnitten zu durchwandern. Da im Mai im westlichen Teil der Strecke noch Schnee liegen kann, steigen wir in Altare (westlich von Savona) ein.
Der Ligurische Höhenweg ist im Vergleich zur GTA nur wenig begangen, entsprechend findet man kaum Unterlagen dazu. Der einzige deutschsprachige Wanderführer stammt aus dem Jahre 2011. Dies liegt wohl daran, dass es nur wenige Unterkünfte direkt am Weg gibt. Daher empfiehlt sich ein Zelt mitzutragen, um den Weg nicht andauernd verlassen zu müssen.
Eine aktuelle und hilfreiche Quelle bietet die italienische Website AltaViaInfoH24 über die Alta Via dei Monti Liguri (AVML) . Gegen eine kleine Gebühr von 10 EUR erhält man Zugriff zu detaillierten Informationen zu den Etappen, Wasserstellen, Einkaufsmöglichkeiten, Unterkünften und möglichen Taxiservices. Ebenfalls sehr nützliche und aktuelle Tipps findet man auf der Website von Dominik aus Österreich (Link).
Sentiero:
Der Weg ist mehrheitlich gut markiert und auch unterhalten. Einige Abschnitte waren überwuchert, hätten aber auch umgangen werden können. Doch meistens steckt man schon Mitten im Gestrüpp wenn der ‚Umkehrgedanke‘ aufploppt. Es sind durchaus auch anspruchsvollere Abschnitte dabei, welche bei Nässe und Nebel nicht empfohlen werden. Gelbe Tafeln künden jeweils solche Sequenzen an. Trittsicherheit ist auf jeden Fall hilfreich.
Mangiare e dormire:
Die Infrastruktur direkt am Weg ist sehr spärlich, ohne Zelt wird es kompliziert und mühsam. Doch wer es mag, sehr einsam unterwegs zu sein, dem wird die Alta Via gefallen. Wir sind oft über Stunden keinem Menschen begegnet. Der Weg führt immer wieder über Passstrassen, welche mit Bussen bedient werden. So könnte man einfach aber doch zeitaufwendig in einen belebteren Ort fahren. Wir möchten jeweils möglichst auf dem Weg bleiben und tragen lieber etwas mehr Proviant mit. Biwak-Plätze sind absolut kein Problem, wir haben selten schon an so vielen tollen Orten geschlafen. Natürlich hatten wir auch perfekte Wetterbedingungen dafür.
Aqua:
Wasser war zu dieser Jahreszeit keine grosse Herausforderung, nur auf wenigen Abschnitten haben wir mehr als 1 1/2 Liter mitgetragen, wäre dann aber nicht einmal nötig gewesen, da es neben den eingezeichneten Wasserstellen noch zusätzliche gab. Den Filter hatten wir dabei, mussten ihn jedoch nie benutzen. Im trockenen Sommer/Herbst kann die Wasserversorgung zu einer Herausforderung werden.
Animali:
Wir sind nur wenigen Tieren begegnet, Wölfe sind weit verbreitet, aber Bären gibt es hier keine. Begegnungen mit Rehen hatten wir mehrere und dann haben uns vor allem die kleinen Tiere wie Zecken, Mücken und andere Insekten beschäftigt. Unbedingt eine Pinzette mitnehmen, um die Zecken fortlaufend abzulesen. Im Sommer ist es den Zecken zu heiss, dann ziehen sie sich zurück. Aber auch zum Wandern ist es dann nicht angenehm. Hier in Ligurien übertragen die Zecken vorwiegend Borreliose, FSME ist (noch) kein Thema.
Hilfreiches und Links:
- Offizielle italienische Seite zur AVML (Alta Via Info h24)
- Deutschsprachiger Erfahrungsbericht von 2025 (Link)
- gpx-Daten unserer Etappen 1 bis 9 im 2026 : Altare bis Ceparana (gpx-Dateien)
